養生在梅雨季

養生在梅雨季

　　梅雨季轉眼就要到來(lái)我國南方部分地區開(kāi)始進(jìn)入“梅雨季節”?！懊酚昙竟潯笔侵冈谖覈L(cháng)江中下游地區、臺灣、日本中南部等地，每年6月中下旬至7月上半月間出現的持續天陰有雨的一種氣候現象。由于此時(shí)正是江南梅子成熟期，故將其稱(chēng)為“梅雨”。梅雨季里，由于空氣濕度大、氣溫高，衣物容易產(chǎn)生發(fā)霉的現象。因此，也把梅雨稱(chēng)為同音的“霉雨”。梅雨季節，由于天氣高溫悶熱，濕氣過(guò)大，身體易多發(fā)疾病，在梅雨季進(jìn)行養生很有必要。

　　如今連90后都開(kāi)始關(guān)注養生，那你還有要對養生說(shuō)不嗎？

　　入梅的季節，我們會(huì )感到疲倦、發(fā)困、胃口差，同時(shí)心情煩躁，容易失眠。

　　在天氣潮濕的時(shí)候盡量吃些清淡的食物，少吃大魚(yú)大肉

　　也要做些防范：

　　1.在常溫條件下，食物存放盡量不要超過(guò)2小時(shí)。盡量不要吃剩菜剩飯。

　　2.制作各類(lèi)冷菜時(shí)，原料、工具、盛器以及操作者的雙手必須徹底清洗消毒，盡可能不吃醉蝦、醉螃蟹等生的水產(chǎn)品。

　　3.保溫盒飯必須使盒飯在食用前始終保持在65攝氏度以上。此外，在食堂、餐館盡量少食刀豆、扁豆等豆莢類(lèi)食品。

　　下雨天不要打開(kāi)朝南的窗戶(hù)，別讓濕氣進(jìn)入房間。出太陽(yáng)時(shí)開(kāi)窗透透氣，但在梅雨季是很少可以看見(jiàn)太陽(yáng)的存在。那解決室內潮濕只能使用除濕小科技除濕機了。

　　養生大秘招，保持室內干爽，拒絕濕氣

　　作為家用電器，就應該在潮濕的時(shí)候派上用場(chǎng)，這款安詩(shī)曼ASM-T22A3型號，簡(jiǎn)直就是除濕神器。擁有22L/天的除濕量，在機器運行空氣動(dòng)力學(xué)，保證在風(fēng)力順暢的基礎上減少風(fēng)阻產(chǎn)生的噪音。低風(fēng)模式機器運行聲音僅41分貝，只剩均勻風(fēng)聲溫柔除濕。睡眠模式，專(zhuān)為光敏感者設計可以一鍵全暗，另置入童鎖模式，防止兒童誤操作。內置負離子發(fā)聲器，提供人體每日所需負離子，柔軟干衣不傷衣。溫濕度雙探頭，精準監控環(huán)境濕度智能除濕更穩定。安詩(shī)曼ASM-T22A3除濕機可伸縮繞線(xiàn)柱，方便收納美觀(guān)實(shí)用。堅固便捷的萬(wàn)向輪，有十萬(wàn)次使用壽命，便捷搬運移動(dòng)除濕。美學(xué)回型出風(fēng)口，出風(fēng)均勻美觀(guān)有層次。

　　錯過(guò)它，你可能錯過(guò)一個(gè)億。