出汗可以祛濕嗎

出汗可以祛濕嗎

　　夏季熱，稍微活動(dòng)一下，就容易出汗，有人會(huì )疑惑夏天出汗可不可以去濕氣。

　　在夏季的過(guò)程需要散熱，出汗的過(guò)程要散熱，如果出大量的汗還會(huì )丟失很多電解質(zhì)，這個(gè)時(shí)候可不一定排濕氣了。而每天大量的出汗是不利的，如果再不能及時(shí)補充，更加不利，這樣是不好的。

　　夏季運動(dòng)要把握好尺度，不宜在高溫悶熱的環(huán)境下鍛煉，運動(dòng)強度也不宜過(guò)大，不宜出汗過(guò)多，不能片面追求多出汗、多除濕的運動(dòng)效果，要以運動(dòng)后身體不感明顯疲乏、氣短為度。如果在運動(dòng)過(guò)程中出現頭暈、心慌等身體不適，要馬上停止運動(dòng)，以免發(fā)生意外。運動(dòng)出汗后，應及時(shí)補充水分，特別是出汗較多時(shí)，可喝適量淡鹽水以糾正身體鈉鹽的丟失。另外，運動(dòng)后汗出濕衣要及時(shí)擦干身體，換上干爽衣服，以免出入空調場(chǎng)所或吹風(fēng)納涼時(shí)著(zhù)涼感冒。

　　在生活中之所以會(huì )關(guān)注除濕的方法是因為濕氣是百病之源

　　濕氣太重讓你眼腫舌大，會(huì )讓你食欲不振，甚至不注意還會(huì )有風(fēng)濕病，關(guān)節炎這種無(wú)法根治的病癥。

　　對于女孩子來(lái)說(shuō)，濕氣嚴重會(huì )影響一個(gè)人的皮膚，容貌和體型。

　　被濕氣纏身，皮膚會(huì )首當其沖受到影響，皮膚會(huì )油膩，毛孔粗大，暗黃沒(méi)有光澤，嚴重者會(huì )長(cháng)斑長(cháng)痘。我經(jīng)常發(fā)現一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被濕氣毀掉，真是叫人可惜。

　　夏季高溫高濕，室內空氣沉悶令人昏昏欲睡，都是濕氣惹得禍，室內祛濕的最好方法，家用除濕設備安詩(shī)曼除濕機，室內濕氣重，三伏天凈化空氣去除濕氣保持干爽，讓空氣也使人提身醒腦。